Bila Anda pergi ke rumah kerabat terdekat seperti ke rumah orang tua, mungkin tidak ada masalah karena Anda bisa memasak di tempat. Bagaimana kalau pergi seharian ke tempat yang cukup jauh?
Perkirakan saja jam makan bayi. Bila yang dilewati jam-jam makan makanan selingan pagi (pukul 10.00), makan siang (pukul 12.00) dan makanan selingan sore (jam 16.00) serta makan malam (jam 18.00), maka makanan yang harus dipersiapkan adalah 4 kali pemberian. Caranya:
Perkirakan saja jam makan bayi. Bila yang dilewati jam-jam makan makanan selingan pagi (pukul 10.00), makan siang (pukul 12.00) dan makanan selingan sore (jam 16.00) serta makan malam (jam 18.00), maka makanan yang harus dipersiapkan adalah 4 kali pemberian. Caranya:
- Makanan yang akan diberikan paling awal (misalnya makan pagi), dimasak pagi-pagi dan diletakkan di dalam termos antipanas dalam dosis sekali makan.
- MP-ASI yang tidak tahan lama (seperti sup atau bubur susu) yang akan diberikan kemudian, misalnya makan siang dan malam, siapkan semalam sebelumnya kemudian simpan di freezer. Besoknya, keluarkan dan simpan di cooler bag. Keluarkan bila akan digunakan.
- Bila anak sudah makan tim saring, pisahkan jenis-jenis bahan makanannya (yang sudah dimasak). Misalnya, bubur diletakkan di tempat tersendiri, begitu juga wortel yang sudah diiris-iris/dicincang serta hati ayam. Baru ketika akan diberikan semua bahan disatukan.
- Jangan lupa bawa air panas secukupnya di termos untuk menghangatkan makanan seperti krim sup. Untuk menghangatkannya, lihat jam makan anak. Untuk makan malam, keluarkan 2 jam sebelumnya dan rendam dalam air panas.
- Lebih praktis bawa buah pisang, jeruk dan anggur, agak tetap segar saat diberikan, tak perlu dipotong dulu. Buah bisa diberikan sebagai makanan selingan.
*sumber:ayahbunda.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar